ususret majčinstvu – online program podrške za trudnice

Udruga Foliot organizira online tečaj podrške budućim mamama. Trudnoća je posebno doba života žene. To je vrijeme stvaranja novog identiteta. Svi dosadašnji identiteti i životne uloge ulaze u proces promjene. Uz rast djeteta, rastu i buduće mame, tjelesno i emocionalno, pokušavajući obuhvatiti sve što jesu i ono što tek postaju. Samim time rastu i strahovi, naročito usred svjetske pandemije. Udruga Foliot ovog prosinca organizira ciklus online radionica za trudnice. Teme o kojima će govoriti dotiču se straha, prepoznavanje i razumijevanje strahova vezanih uz trudnoću i strahova povezanih s pandemijom, prihvaćanja promjena– promjena vezanih uz identitet i uloge, emocionalne pripreme za porod i majčinstvo kroz pitanja i odgovore kao što su: što očekivati, kako razumjeti, kako tumačiti emocionalna stanja, te izradu plana poroda u suradnji s doulom. Ovaj online program za…

zavirite u jedan od najljepših setova za obiteljsko božićno fotografiranje

Višestruko nagrađivana fotografkinja Duška Stepanov, poznata po nježnim fotografijama beba, djece i emotivnim momentima cijele obitelji, već je u listopadu otvorila sezonu božićnog obiteljskog fotografiranja u svom zagrebačkom studiju. “Ovaj čaroban period godine koji većini ljudi počinje oko 11. tog mjeseca, ja planiram mjesecima unaprijed. Napraviti savršenu božićnu atmosferu i scenografiju u mom studiju u kojoj će se zabaviti bebači, ali i zaigrati veća ekipica je slatki izazov svake godine. Ove godine je peti Božić po redu da radim božićna obiteljska fotografiranja i kako kažem svake godine – ovaj je najveći do sad. I zaista je!”, sa oduševljenjem priča Duška. Najljepše mjesto na svijetu mi je moj fotografski studio, mali i skromni, ali moćan kutak u kojem stvaram bezvremenske uspomene. Duška je kreativac i perfekcionist i voli sve što može…

virus ili bakterija: što uzrokuje prehladu kod djece i kako razlikovati simptome

Dolaskom hladnijeg dijela godine ulazimo u začarani krug učestalih upala dišnih puteva pogotovo kod djece vrtićke dobi. Curenje nosa, kašalj i kihanje najčešći su simptomi koji neprestano kruže vrtićkom skupinom tijekom jeseni i zime. Prvo pitanje koje si roditelj postavlja je ostaviti dijete kod kuće ili ne, jesu li simptomi znak virusne ili bakterijske upale, radi li se o običnoj prehladi ili nečem ozbiljnijem što bi zahtijevalo pregled pedijatra i liječenje. Upale dišnog sustava najčešće su bolesti dišnog sustava u djece. U većini slučajeve uzrokovane su virusom. Najčešće su bezazlene i prolaze same od sebe bez potrebe za liječenjem. Mogu biti uzrokovane i bakterijama, u tom slučaju zahtijevaju antibiotsko liječenje. Virusne i bakterijske upale se razlikuju po karakterističnim simptomima i vremenskoj pojavi istih. Virusne upale se obično razvijaju polako i…

jeste li čuli za Instant Pot? multifunkcionalni lonac koji štedi vrijeme i novac

Instant Pot – 70% brži od tradicionalnog načina kuhanja! Zovem se Astra, supruga sam i majka vrlo aktivnom 7,5 godišnjem dječaku. Moja priča s Instant Potom počinje prije 4 godine kad sam ga šnjofkajući YouTube-om ugledala kod mama u Americi. Odmah mi se svidio i znala sam da ga moram imati. Sama priča da postoje jela za koja samo ubaciš sastojke, zatvoriš poklopac, podesiš vrijeme kuhanja i odeš, me je oduševljavala. I tako sam krenula isprobavati možemo li naša tradicionalna jela skuhati jednako ukusno u Instant Potu. Oduševljena jednostavnošću korištenja Instant Pota, odlučila sam pokrenuti blog www.zaposlenamama.eu i podijeliti svoje iskustvo. U Instant Potu zaista možete spremiti raznovrsna jela kako za jednu osobu tako za velike obitelji. Namijenjen je doslovce svima, a pogotovo onima koji nemaju puno vremena za kuhanje,…

sagorijevanje u majčinstvu i kako ga spriječiti?

Svaki ponedjeljak donosimo vam zanimljive epizode u suradnji s Philips Aventom. Pričamo o majčinstvu, trudnoći i svim izazovima koje roditeljstvo sa sobom donosi. U novoj epizodi podcasta u suradnji s Philips Avent, ugostile smo Maju Žutić, asistenticu na Odjelu za psihologiju Hrvatskog katoličkog sveučilišta i doktorandicu na Filozofskom fakultetu u Zagrebu gdje radi na doktoratu u području depresije kod trudnica i majki. Reproduktivnim mentalnim zdravljem bavi se od početka svoje karijere te je suradnica Centra za reproduktivno mentalno zdravlje osnovanog s ciljem zaštite i unaprjeđenja zdravlja žena i njihovih partnera te roditelja i budućih roditelja. U ovoj epizodi popričale smo o majčinskom sagorijevanju, koji su glavni faktori zbog kojih do njega dolazi te kako si možemo pomoći. Maja će vam dati nekoliko konkretnih savjeta kako prebroditi taj izazovan period. Philips…

krenite u potragu za čarobnim božićnim keksićima u prvoj slikovnici iz biblioteke Slatkopedija

Prva slikovnica iz novopokrenute biblioteke Slatkopedija vodi vas u potragu za čarobnim keksićima koja će rezultirati važnim životnim poukama Slikovnica „U potrazi za čarobnim božićnim keksićima“ prva je slikovnica iz novopokrenute biblioteke Slatkopedija. Tekst slikovnice potpisuje Kate Bošković, urednica najstarijeg hrvatskog portala specijaliziranog za slastice i slastičarstvo, a ilustracije Matea Erceg iz obrta 13. kat, koja potpisuje i ilustracije na svim prethodnim Slatkopedijinim proizvodima. Ova slikovnica predstavlja toplu blagdansku priču ispunjenu mirisima i okusima najukusnijih božićnih keksića. Čitajući slikovnicu i tragajući za čarobnim božićnim keksićima, djeca će otkriti velike i važne životne pouke. Osim tople priče i predivnih ilustracija, u slikovnici se nalazi i recept za pripremu čarobnih keksića, a tu je i prostor predviđen za dječji crtež samih keksića ili pak za fotografiju omiljenih keksića. “Pomisao da će djeca tonuti…

afirmacijske kartice za svjestan i opušten porod osnažit će svaku buduću mamu

Una Pašić Gregović izbacila je novu kolekciju afirmacijskih kartica – ovaj put za svjestan i opušten porod.  Početkom ove godine javila mi se želja da osmislim svoj prvi fizički proizvod, i to takav koji bi nastao iz osobnog iskustva trudnoće, kao i mog rada kao doule. Tako se rodila ideja o pozitivnim afirmacijskim karticama za trudnoću, koje su osmišljene kako bi trudnicama pružale osjećaj mira, pozitivne energije, samopouzdanja i prisutnosti kroz to prekrasno, ali često zahtjevno razdoblje. Premisa iza afirmacijskih kartica jest „Ono smo što mislimo“, a zaista imamo sve više istraživanja i radova koji potvrđuju da pozitivne misli utječu na našu svakodnevicu, kao i na cjelokupno zdravlje. Nakon predivne suradnje s ilustratoricom Anom Tevšić Nauković te čak dvije rasprodane zalihe kartica pod nazivom Svjesna i opuštena trudnoća, odlučile smo…

nakit koji budi uspomene – smallprint

Nakit koji priča priču i koji je uspomena poput onih nekada medaljona sa sličicama voljenih, upravo to je danas – Smallprint. Nakit koji uhvati onaj jedan, sitan trenutak koji je svakoj od nas važan i koji želimo zauvijek upamtiti. Srebrni privjesak s otiskom prstića vašeg djeteta, s rukopisom ili crtežom, zaista je divna uspomena. A tko je žena koja je donijela ovu franšizu u Hrvatsku i radi je s posebnom pažnjom i ljubavi? Smallprint brend vodi zagrebačka supermama troje djece Petra Ledinski, koja je napustila siguran posao kako bi se bavila nečim kreativnim, a uz to često sama, obzirom da Petrin suprug radi van Hrvatske pa često nije fizički s obitelji, no sve to je nije obeshrabrilo da u ovo doba, nimalo jednostavno, pokrene nešto svoje. Petra: “Po struci sam…

čokoladna salama s pistacijama i suhim brusnicama

Čokoladna salama s pistacijama i suhim brusnicama – jednostavan i brz recept za ovu slasticu donosi nam Željka s bloga Šparhet. Jeste li krenuli već s popisom kolača koje ćete pripremati za Božić? Vjerujem da svi tražimo slične recepte – fine i jednostavne, koji ne zahtijevaju višesatnu pripremu. Ako sam pogodila, onda je ova salama pravi izbor za vas. Jednostavna je za pripremu, čak ne morate čekati Božić, isprobajte već ovaj vikend, a voće kombinirajte po želji. Ja sam stavila pistaciju i suhe brusnice, probala sam i sa smokvama, jednako je fina. sastojci 200 gr petit keksa 100 gr očišćenih pistacija 100 gr suhih brusnica 150 gr maslaca 200 gr otopljene čokolade 1 čajna žlica  ekstrakta vanilije 1 jušna žlica ruma ili likera od višanja ribani kokos ili šećer u…

jedan od najčešćih “dobronamjernih” savjeta kojeg nikada neću poslušati

Svakom se novopečenom roditelju barem jednom dogodilo da mu je upućen dobronamjerni savjet: “nemojte dijete puno nositi, naučit ćete ga na ruke”. Proizlazi li taj savjet iz pretpostavki da dijete neće moći biti “dobro” pa ležati mirno u krevetiću dok mama i tata odmaraju, kuhaju ili npr. piju kavu ili da će se naprosto htjeti nositi konstantno, ili da će, ne dao Bog, postati razmaženo? Dojenče nećemo razmaziti poljupcima, nošenjem i grljenjem, ali ćemo ga razmaziti nepostavljanjem granica u kasnijoj dobi. Taj savjet o nenošenju djece na rukama prenosi se iz generacije u generaciju, no ne poznam osobu koja na plač djeteta nije reagirala prirodnim podizanjem i nošenjem i tješenjem bespomoćne bebe koja je gladna, mokra ili joj je vruće/hladno ili joj je, naprosto, potreba nježnost i pažnja. U prošlim…