Čvrsto zagovaram da se može jesti jako zdravo i stvarno fino. I cijela stvar je poprilično jednostavna. Potrebna je početna priprema, istina, i par trikova koji će ubrzati proces, ali rezultat je fantastičan.
KAKO SE MAME ŠMINKAJU?
Jednom kad postaneš majka tvoja make up rutina svede se na minimum. Tko još ima vremena za šminkanje i isprobavanje novih make up tehnika i proizvoda. Pomirile smo se sa činjenicom da nikad nećemo naučiti pravilno staviti eyeliner koliko god beauty tutoriala pogledale te da će nam konturiranje lica zauvijek ostati nepoznat pojam. Ako želite znati pravu istinu o make up rutini jedne prosječne mame pogledajte fantastičan video naše supermame Margot! 🙂
“PROGRAM” TVOG KOMPJUTERA
U zoni tkz Design Districta, u Martićevoj ulici, na mjestu nekadašnjeg Divas caffea smjestio se Program bar. Sam prostor je onako na prvu abnormalno neobičan, ali izuzetno topao i udoban. Kao da ste ušli u muzej, pa prije nego što ćete popiti svoju kavu, želite malo razgledati i pofotkati sve te obične stvarčice, naoko stavljene na neobična mjesta, a koje zapravo čine totalno cool vibru bara.
TOP 5 KNJIGA ZA HLADNE JESENSKE DANE
Kad sam počela razmišljati o Top 5 knjiga koje preporučiti učinilo mi se da bi bilo lakše napraviti Top 55. Ali evo, nakon nekoliko kompromisa i obećanja nekim knjigama da ću o njima pisati drugi put, lista je sljedeća.
TEA HERITAGE – ČAJEVI KAO IZ BAJKE
Ispijanje čajeva u puno zemalja je dio kulture i dan se ne može zamisliti bez istog. Na našim prostorima, više se pije kava. I osobno sam veliki obožavatelj kave. Čajevi su me uvijek asocirali na dosadne prehlade, ali kada bi ih pila iz starinskih šalica ili u božićnom ugođaju, mogu reći da sam uživala. Nedavno sam slučajno otkrila Tea Heritage, francuski brand koji od 2013-te godine proizvodi ručno rađene vrećice za čajeve.
kako bebama pripremiti gris (pšenični ili od pira)
Gris je jedan najomiljenijih bebinih obroka. Pišem ovaj tekst za nove mame koje poput mene nisu znale kako se bebama kuha gris. Jedino što sam ja znala je to da im se ne kuha kao nama velikima. S mlijekom, šećerom i na gusto. Čitajući malo o dohrani saznala sam da osim klasičnog pšeničnog, postoji i onaj od pira. Taj se puno lakše probavlja i pogodniji je za male bebe. kada uvesti žitarice s glutenom Pšenica i pir su inače obje žitarice s glutenom, a njihova upotreba preporuča se već od 6 mjeseci bebinog života. Pšenični i pirov gris pripremaju se na isti način, tu nema razlike. Razlikovati se može samo vrijeme kuhanja. Zato vi svakako prvo zavirite na ambalažu i provjerite jesu li navedene neke upute koliko dugo i kako…
MOJE NAJDRAŽE MJESTO ZA OPUŠTANJE
Drage Supermame, Još kao mala djevojčica dok sam živjela s roditeljima u obiteljskoj kući, imala sam svoj najdraži kutak, a to je bila spavaća soba mojih roditelja u kojoj sam se uvijek osjećala spokojno i sretno. Sestra i ja bi redovito kopale po maminoj kozmetici i nakitu. Kad se sjetim najsretnijih trenutaka u djetinjstvu, jedni od njih su bili ti trenuci…šminkanje i kićenje maminim nakitom. Sjećam se da bi uzele mamine marame i vezale rep ne bi li nam kosa izgledala što duža. To je bilo najvažnije, imati dugu kosu, šminku i hrpu nakita po nama.
ŠTO SE DOGODILO KAD SAM UVELA VJEŽBANJE U SVOJU SVAKODNEVICU
Moj život prije nego što sam postala mama izgledao je većinom ovako, barem radnim danom: od 9-18.00 posao, nakon posla trk u teretanu da stignem na spinning, fit box, i ostale treninge koji su toga dana bili na redu. Jedino što sam preskakala bila je Zumba, nju nikako ne volim. Doma sam dolazila oko 22.00. Naravno, bilo je i dana kad sam znala ravno s posla otići kući jer mi se jednostavno nije dalo, ali uvijek mi je bilo žao kad bih preskakala. Vježbanje je bilo moj način opuštanja i relaksacije, izbacivanja negativne energije i nakupljenog stresa.
DODACI PREHRANI BITNI SU I ZA DOJILJE
Baš kao i tijekom trudnoće, raznolika i uravnotežena prehrana izazov je svim majkama i nakon poroda. Kako bi osigurale kvalitetno mlijeko za bebe, majke moraju paziti na adekvatan unos tekućine i uravnotežen unos svih makronutrijenata (bjelančevina, ugljikohidrata i masti) te mikronutrijenata, odnosno vitamina i minerala. Hranjive tvari u majčinom mlijeku zadovoljavaju potrebe dojenčadi te omogućuju pravilan rast i razvoj djeteta. Organizmu majke i nakon poroda potrebna je folna kiselina, baš kao i željezo, kalcij, vitamini C i D, te omega-3 masne kiseline. Ove važne hranjive tvari, koje dijete dobiva putem majčinog mlijeka, od iznimne su važnosti za dijete i nakon poroda budući da se dječji mozak razvija godinama nakon rođenja.
BEAUTY FAVORITI MJESECA LISTOPADA
Drage Supermame, Vrijeme “leti”, listopad je već tu. Kao što sam u rujnu, tako i ovaj mjesec izdvajam nekoliko proizvoda koji su mi okupirali pažnju.