roditeljstvo je teško ako ga dobro radiš

“Generacija infantilnih majki koje si dopuste izlazak u klub u degutantnoj odjeći i ne vide da je majčinstvo predivna stvar.” U jednoj rečenici sumirano sve što sam pročitala u posljednjih nekoliko dana, a jedan dio rečenice izrekao je renomirani psihoterapeut kao odgovor na pitanje što jest ili nije ljubav. A nije prava ljubav i pravi kontakt, kaže, ako majci briga o djetetu nije effortless. Što god to značilo. Majčinstvo i roditeljstvo, kao i većina dobrih i vrijednih stvari u životu zahtijeva neki trud. Trud često dolazi sa žrtvom. Do koje mjere ta žrtva ide dakako ovisi o nama. Ako smo uvjerene da je dobra žena i dobra majka ona koja šuti i trpi onda je to za nas to. Ali, ako malo raspakiramo to što nam je postalo intrinzično u…

ove platnene torbe korak su više u izgradnji samopouzdanja

Psihoterapeutkinja Sara Novak izbacila je svoju prvu kolekciju platnenih torbi s osnažujućim afirmacijama, a s nama je podijelila nekoliko korisnih činjenica o samopouzdanju. Kako vjeruješ da platnene torbe s afirmacijskim porukama mogu doprinijeti unapređenju samopouzdanja? Samopouzdanje je svijest i vjerovanje vlastitim sposobnostima. To je i vjerovanje da smo uspješni, sposobni i vrijedni. Samopouzdanje se gradi tijekom cijelog života i isto tako se i naše sposobnosti mijenjaju ili unaprjeđuju tijekom života. Bez osvještavanja samoga sebe nema vjerovanja o samima sebi. Bez prakticiranja vjerovanja u stvarnom životu, nema integracije. Tako vjerujem da osvještavanje naših vrijednosti i sposobnosti, poput nošenja torbi s porukom, može doprinijeti prihvaćanju i voljenju same sebe. Kako afirmacije mogu utjecati na emocionalno stanje i samopouzdanje žena? Kako sam već istaknula, svijest o našim sposobnostima i znanjima razvija naše samopouzdanje….

sve više mama razmišlja o poduzetništvu! evo što biste trebale znati

Puno je razloga zbog kojih se sve više žena odlučuje na poduzetništvo –no je li samo želja dovoljna za postati uspješnom poduzetnicom? Okružene smo ženama čija su djeca bila inspiracija za fantastične ideje, proizvode i usluge, ženama koje danas uspješno (ali ne i lako) balansiraju između majčinstva i poduzetništva… Prije sedam smo godina naš hobby iz sličnih razloga pretvorile u posao. Je li bilo lako? Nije. I još uvijek ima izazova. Poduzetništvo ima puno prednosti, ali i nedostataka o kojima se baš toliko i ne priča. Nije samo dovoljno vjerovati u svoje snove, potrebno je puno znanja, volje, i truda da se ti snovi i ostvare. Nije dovoljna samo originalna ideja, potrebno je znati predstaviti i prodati tu ideju svijetu. Evo nekoliko savjeta iz našeg iskustva koje biste trebale znati…

da je učitelj biti lako, bio bi to svatko!

Biti učitelj kažu nije posao, već poziv. Kažu da učitelji stvaraju buduće znanstvenike, liječnike, inženjere, novinare, arhitekte i sva ostala zanimanja. Kažu da učitelji mogu promijeniti svijet. Kažu da učitelji imaju velika srca. Zašto se onda kaže da učitelj može biti svatko? Zašto smo često u društvu na marginama? Zašto se onda često u društvu osjećamo izostavljeno? Sjećam se kako sam se kao djevojčica igrala škole, to mi je bila omiljena igra. Skrivečki sam pisala plan ploče na unutrašnju stranu ormara, pa bih brisala kad bi mama ulazila u sobu. Sjećam se kako sam se osjećala važno dok sam pregledavala i ocjenjivala sestrine uratke. Sjećam se uzbuđenja od pomisli kako ću ja jednog dana biti učiteljica i voditi jedan razred. Evo me danas, dvadesetak godina kasnije radim ono što volim….

je li vrijeme za sebe postalo luksuz koji samo rijetki od nas doživljavaju?

Jeste li ikada osjetili taj emotivni vrtlog u želucu kad svoje malene ostavite u naručju vrtića? Nedavno me to pitanje zateklo, poput neočekivanog udarca u srce. Bio je to trenutak kad sam stala usred misli – trebam li biti iskrena i priznati da mi srce tone kad čujem plač svog sina kako moli da ga ne ostavim ili ću odabrati diplomatski odgovor, reći da je sve u najboljem redu? Kao majka, priznajem, nalazim se negdje između tih dviju krajnosti. Psihologinja, svojom stručnošću, bila je brza u otkrivanju da imam problema s povjerenjem. I u pravu je. Postoje dani kad vjerujem samo sebi, a briga za dobrobit svog djeteta postaje svojevrsno emocionalno hodanje po žici. No, nemojmo kriviti odgajateljice u vrtiću. One su heroji s osmijehom koji se suočavaju s našim…

Boli tako dobro! Upoznajte Pranamat ECO, svjetski broj 1 masažni set koji bol odnosi – bodljama

Pranamat ECO, najpopularniji masažni set na svijetu, čije se dobrobiti za cjelokupno zdravlje temelje na filozofiji akupresure, pomoći će vam kod bolnih leđa, glavobolja, PMS simptoma Bol u leđima? Glavobolja? Bolne menge? Napetost u mišićima ili slab i nekvalitetan san? Umjesto laganih masaža i nježnih tretmana koje će umanjiti te, ali i brojne druge tegobe, bolje i korisnije je leći na prostirku s bodljama. Upoznajte Pranamat ECO, najpopularniji masažni set na svijetu. Što je Pranamat ECO? Pranamat ECO je masažni set koji pomaže kod glavobolja i migrena, bolova u leđima te vratu i ramenima. Osim toga, redovito korištenje Pranamat ECO proizvoda dokazano umanjuje stres i anksioznost, poboljšava koncentraciju, kao i kvalitetu sna, a ublažava i pojavu celulita, kao i bolnih menstruacija.  Pranamat ECO proizvodi dizajnirani su prije 14 godina uz…

ljetne avanture novopečene bebe i njene mame

Početkom ljeta relocirali smo se s kopna na otok. Namjerno kažem relocirali, a ne otišli na godišnji odmor jer sam u bespućima interneta pročitala super rečenicu: godišnji odmor s djetetom ne postoji, postoji samo promjena mjesta boravka. Skroz ima smisla, nalazila se ja u Babinoj Gredi ili na Maldivima, potrebe mog djeteta i neophodnost da se za njih pobrinem neće se bitno promijeniti. No ljeto nisam provela na Maldivima, već na Lošinju (vjerujem jednako lijepo, plus manje pijeska u guzici) u kući mojih roditelja koji su u mirovini, tako da sam mogla uživati u blagodatima nona i nono servisa. U moj puni pansion, osim spavanja i skuhanog ručka bile su uključene i sljedeće ponude: kava/pivo s prijateljicama, čitanje knjige i odlazak na more. Beba opcionalna. Imala sam vremena za sebe,…

opasan trend koji propagira podložnost žene mužu

U novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu pričamo o novom trendu koji se širi društvenim mrežama, pod nazivom Tradwife. Tradwife trend zagovara povratak tradicionalnim rodnim ulogama iz 1950ih gdje je jedina ženska dužnost bila da služi obitelji, djeci i mužu, odnosno propagira tezu da je ženino mjesto doma, a muž je taj koji financijski skrbi za obitelj. Što još nalaže ovaj trend? žena mora biti podložna mužu muž ne sudjeluje u kućanskim poslovima, njegovo je da samo financijski brine o obitelji muž odlučuje o upravljanju financijama žena mora uvijek biti uređena za muža žena mora uvijek seksualno zadovoljiti  muža, čak i kad nema volje žena kuha samo jela koja muž voli ili zahtjeva žena ne može ići bez muža na mjesta gdje ima drugih muškaraca, itd. Zašto je ovaj trend…

kako postati uzorna majka u ovom kaotičnom cirkusu modernog roditeljstva?

Majčinstvo u 2023. godini, čini se, zahtijeva ravnotežu na trapezu između “gentle parentinga” i danskog odgoja, uz mnoštvo akrobacija koje uključuju puno puno disanja i održavanje svog mentalnog zdravlja. I dok su se nekadašnje generacije mogle osloniti na iskusne bake i tetke za savjete, mi smo u eri gdje je svaka odluka, svaka fotka i svaki potez pod povećalom javnosti. Dakle, kako postati uzorna majka u ovom kaotičnom cirkusu modernog roditeljstva? Prvo, morate naučiti ignorirati sve te savjete o odgoju koji vam neprestano stižu iz svih smjerova. Znate one “ekspertne” članke o tome kako je vaša metoda uspavljivanja djeteta stvarno loša? Slobodno ih zanemarite. Jer, hej, kad je zadnji put netko dobio Pulitzerovu nagradu za “najbolji način za uspavljivanje djeteta”? Kada smo kod uspavljivanja, možda vaše dijete zaspi u vašem…

tko ti je rekao da moraš sve sama?!

Slušam i čitam silne poruke iscrpljenih žena koje nam pišu. Gledam svoje prijateljice i slušam ih kako očima prepunih suza govore koliko su premorene. Neke ne govore, već guraju svom snagom, pritom prazneći svoje, već dobro istrošene baterije, jer ako stanu, moraju se suočiti s istinom – same su. Gledam i sebe među njima. Emocionalno iscrpljene, fizički istrošene, ali i dalje vučemo, dižemo, podupiremo, razumijemo, preispitujemo i neprestano sebe krivimo. „Mogla sam bolje, trebala sam znati, mogla sam više, kako nisam predvidjela, kako sam bila glupa.“ „Mogla sam bolje, trebala sam znati, mogla sam više, kako nisam predvidjela, kako sam bila glupa.“ Negdje sam pročitala kako se tu radi o osobama sklonim kontroliranju, kako je pisalo „ako sam ja za nešto kriva, onda ja to mogu i popraviti“. I onda…