Oznaka: trudnoća

“pseći dani” – japanski obred za zdravu trudnoću i lak porod

Da je naslov “Dan pasa” mogao bi se možda krivo shvatiti kao “Dan struka”. Pseći dan je jasnije jer mislim na pse, naše najbolje prijatelje. Kakve to sad veze ima sa trudnoćom? Pa da nastavim o svojim pustolovinama u Japanu. Inu no hi ili Pseći dan je važan ritual ili obred u Japanu za sve trudnice i njihove obitelji. Moram priznati da do tog dana nisam znala da se pseće trudnoće (ili skotnosti ako im ne priznate ljudski izraz) smatraju jednima od najlakših, s najmanje komplikacija i problema. Upravo iz tog razloga pas je simbol lakog, bezbrižnog i sigurnog poroda i plodnosti. Ovaj dan ostao mi je u posebnom kutku srca i sjećanja dok se “Pseći dan” iz čudnog pretvorio u jedan nježan izraz pažnje, brige i nade da ću…

trudnoća, porod, dječje bolesti – naša iskustva iz bolnica

U novoj epizodi podcasta Iskreno o majčinstvu ugostile smo Lorenu Mamić Franjić na Instagramu poznatiju pod nadimkom @lorena_m_f, majku dvoje djece. Ovu smo epizodu posvetile jednoj zanimljivoj temi – a to su naša iskustva iz bolnica. Počevši od same trudnoće, poroda carskim rezom, prvim danima s bebom u bolnici i svega onoga što dolazi poslije do dana provedenih u bolnici zbog dječjih bolesti. Sonja i Lorena podijelile su svoja iskustva. S kakvim su se izazovima suočile, što im je bilo najteže u tim danima i kakvu su podršku dobile. Također su popričale o stanjima i uvjetima u samim bolnicama te o važnosti donacija i ulaganja u njih. Epizoda je snimljena u suradnji s Inom koja već godinama ulaže u unapređenje zdravstvenog sustava u Hrvatskoj i dobrobit djece smatrajući svojom obavezom…

trudna u Japanu

Biti trudna jedno je od najuzbudljivijih, najčarobnijih i najčudnijih razdoblja u životu, ma sve odjednom. Skup strahova za koje nisi znala da postoje, skup emocija koje su ti bile poznate samo iz nečijih priča. Skup informacija o vlastitom tijelu za koje si do sada mislila da znaš, (ah kako si se prevarila), o budućnosti koja je bila zamisliva a sada je stvarnost. A kako je to biti trudna na jednom drugom planetu, daleko od kuće, daleko od svega što poznaš? Kako je to biti trudna u svijetu gdje su i najjednostavnije stvari iz svakodnevice zamijenjene nečim potpuno drugačijim. A kad kažem “potpuno drugačijim” mislim čak i na ginekološki pregled na kojem doktora…kako bih rekla…i ne vidiš. Trudna sam 24 tjedna, ili možda da kažem šest mjeseci, jer znam da ima…

do samopouzdanog i bezbrižnog poroda uz najpraćeniju hrvatsku doulu Unu Pašić Gregović

Trudnoća. Razdoblje u kojem svaka trudnica sjaji. Razdoblje u kojem hormoni luduju, a dani su nekada prekratki, nekada predugi. No tu su i pitanja. Nedoumice koje se često tijekom trudnoće ne razriješe. One djeluju na tvoje samopouzdanje, koje je u trudnoći najvažnije. Nisi sama, sjeti se. Tu je tvoj partner i tu je tvoja pratnja. Tu su prijatelji i obitelj. A od sada te u trudnoći može podržati i Una Pašić Gregović sa svojim novim tečajem „S Unom kroz pripremu za porod.“   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Una | Doula & Edukatorica (@una.bridged) Od ljubavi prema majčinstvu do stručnog obrazovanja Una je majka dvoje djece. Certificirana je doula i porođajna edukatorica koja je prisustvovala više od 25 poroda. Savjetnica je za dojenje te nutricionistička savjetnica za…

trudnice i trudničko prigovaranje

Nedavno mi je jako draga prijateljica obznanila da je trudna. Za vas koji me znate, neću vam reći o kome je riječ, ali hajde da dotičnu osobu diskrecije radi, nazovemo Lukrecija. Ne jer to ima ikakve veze s njenim imenom, nego jer se meni to ime sviđa, a i da ubacim duh tajnovitosti u ovu (ne)napetu (ne)špijunsku priču. U moru histerije i veselja koju ta objava nosi sa sobom, prisjetila sam se svoje nedavne trudnoće, stanja kojeg sam obožavala svakim zrncem svoga tijela. Silno sam voljela biti trudna. Bila sam naime, jedna od sretnica koje nisu patile od jutarnjih mučnina. A i jedna sam od onih koje čim test pokaže dvije crtice, ponosno izbace škembicu koju su njegovale i 6 mjeseci prije tog pozitivnog testa. Sve mi je bujalo u…

prehrana u trudnoći i nakon nje – kako se snaći u moru informacija?

Koliko je bitna prehrana u trudnoći i nakon nje, te kako krenuti u dohranu sa što manje stresa otkrila nam je nutricionistička savjetnica Tea Štefanac. Tea Štefanac, majka je jedne djevojčice i nutricionistička savjetnica za trudnoću, postpartum i uvođenje dohrane. Također je doktorandica na PBF-u i velika zaljubljenica u znanstveno provjerene informacije i prenošenje znanja. Pomaže ženama da pomoću kvalitetne i nutritivno bogate prehrane omoguće sebi i bebi sve što im je potrebno za siguran rast i razvoj, te da u dohranu krenu opušteno i sa svim potrebnim znanjima. Kao većinu žena, i Teu je majčinstvo promijenilo – otvorilo joj je nove vidike i zainteresiralo ju je za neke nove teme koje joj do tada nisu bile aktualne. Upravo je u tom periodu naišla i na informaciju o mogućnosti edukacije…

ovo je postpartum – prolistaj svibanjski broj Supermame magazina!

Ovo je postpartum. Ovo je majčinstvo. Naš cilj od samih početaka je bio pričati o majčinstvu bez uljepšavanja. I same smo se kao novopečene majke našle s upitnikom iznad glave i pitanjem: “Zašto mi nitko nije rekao da majčinstvo može biti ovako teško?”. Slika majčinstva koju smo imale u glavi bila je ona iz filmova i serija. Fokus je bio na tome da porod prođe što bezbolnije, po mogućnosti uz epiduralnu. No nitko nas nije pripremio na ono poslije. Nitko nam nije rekao da najteže tek dolazi. Nitko nam nije rekao da slijedi najizazovniji period majčinstva te da nije beba jedina koja se rađa. Rađa se i majka. Nitko nam nije rekao koliko će to cijelo iskustvo utjecati na naše mentalno zdravlje. Nitko nam nije rekao da se ne moramo…

žene koje nisu mame, a htjele su biti

Bliži se Majčin dan, a u meni sjećanja, težina i knedla u grlu. Ja sam mama, ali ima onih koje tuguju, koje žarko žele, koje jecaju, koje se mire s tim, koje su pune bunta ili koje su shvatile da jednostavno nikada neće biti majke. Sjećam se, bližio se Majčin dan, a po Instagramu su samo iskakale slične teme. Mislim da su Supermame imale jednu prekrasnu kampanju o carskome rezu. Divne fotke, ali mislim si pa što vi brijete? Rodile ste! Mame ste! Zar je važno jel’ carski ili vaginalno? Ma s čime se zamarate. Danas konačno mogu reći: “Ja sam mama”. I dalje mi nije važno sve ostalo. Znam, mislite si: „Ma ova serucka…“. Žene moje, stvarno je nevažno kada sagledate i drugu stranu. Radni tjedan prolazi, obilježen nekim…

dvije primalje osmislile priručnik za sve buduće i novopečene majke

Priručnik za trudnice, rodilje i babinjače. Tea Mikelec Milić i Ivana Vlahović, dvije mlade primalje, odlučile su, uz mnogo ljubavi i strpljenja, razdoblje trudnoće, poroda i babinja približiti laicima kroz priručnik u kojem se nalaze brojne korisne preporuke. Ideja o priručniku počela se razvijati već na pripravničkom stažu pri prvim porodima i iskustvima u struci gdje se mnogo puta pokazala potreba za dodatnom edukacijom majki. Kratica TRB predstavlja Trudnice, rodilje i babinjače kojima je ovaj priručnik i namijenjen. “Ta nam kratica nosi i emocionalno značenje jer nas vodi u srednjoškolske dane kada nam je upravo ta kratica predstavljala predmet Zdravstvena njega trudnica, rodilja i babinjača i odatle je i nastala ideja za naziv.”, otkrile su nam Tea i Ivana. Za početak, iz ovoga priručnika možete naučiti kako izračunati termin poroda,…

priča s drugog poroda

Trenutno sam u fazi za mene još ranog postpartuma i dok je još sve koliko toliko „svježe“ želim svoje misli i svoje iskustvo drugog poroda opisati na papiru kako bih dijeljenjem svoje priče proširila svijest o dobrim i manje dobrim stranama poroda broj dva. Neki osjećaji s prvog poroda u meni su ostali zauvijek zabilježeni, kao onaj kad sam primila svoje prvo dijete u naručje – dobro se sjećam tog trenutka kad je bila na mojim prsima, njenih plavičastih prstića, i velikih, ja bih rekla napaćenih okica. Nažalost, radi adrenalina, radi svih pomiješanih osjećaja i cijelog prvog iskustava dosta toga se ne sjećam i zato mi je želja bila kod drugog poroda da budem, ako ikako bude moguće, prisutna i svjesna svega, koliko god je to moguće. Sada, drugi puta,…