top 10 savjeta kako djeci usaditi zdrave prehrambene navike

Djeca su naše male kopije. Uče od nas, upijaju kao spužve i iako nam se čini da nas ponekad ne čuju i ne vide kako se ponašamo, njihov mali mozak je pametniji nego što mislimo. Možda navike i ponašanja koja im se trudimo usaditi neće odmah prihvatiti, ali s vremenom sve sjeda na svoje mjesto. Sjećam se da me mama „ubijala“  blitvom i krumpirom. Za mene nije bilo veće kazne, nego kada sam navečer došla iz škole i za večeru me dočekala blitva na lešo. Niti sam cijenila njezin trud, niti trud svog tate koji je tu blitvu sam uzgojio u vrtu pored kuće. Otišla sam studirati u Zagreb i bilo je dana kada bih dala sve na svijetu za jedan zalogaj te blitve. Od tada do dandanas, blitva je…

kako se riješiti akna u 30-ima?

Bili tinejdžer/tinejdžerica ili mama, teta, baka, uzmimo si za pravo da obično žene u obitelji raspravljaju o kremama, sigurno ste u jednom trenutku života pomislili kako je stigao kraj svijeta i kako su akne najgora stvar koja vam se dogodila u životu! No, nećemo dramatizirati! Doista, adolescenti su populacija koja je najviše pogođena aknama; statistike kažu da je čak 83% djevojčica i 95% dječaka ima masnu i problematičnu kožu sklonu nastanku akni. I zbilja je važno akne shvatiti ozbiljno i na njihovu pojavu reagirati odlaskom dermatologu, budući da mogu značajno narušiti kvalitetu života uzrokujući nisko samopouzdanje. Ali priča s aknama i nepravilnostima na koži ne prestaje s pubertetom. Klinička slika akni u odrasloj dobi drukčija je od onih u tinejdžerskoj dobi. Naime, u odrasloj se dobi promjene pretežno javljaju u…

(ne)majka na telefonu

Kaže se: „Dokle god možeš promatrati, nemoj mu na put stati. Što ga prije počneš čovjekom smatrati, prije će čovjek i postati!“ Ne uvijek i ne neprestano, ali eto, događa se da sjednem na klupu u parku i odgovorim na pokoju poruku i email koji čeka još od jučer. Nekad pogledam i na Facebook. Ajme sramote!!! I sve to radim dok se moje dijete od dvije godine igra bez mene. Kakva li sam ja to (ne)majka?! Samo kada me sljedeći put vidite kako sjedim i pričam s drugom mamom ili gledam u telefon, promislite i o ovome. Ja sam također mama koja je uz svoju djecu cijeli dan. I mama koja se trudi da svakog dana jedu kuhano i svježe povrće, da imaju voćnu užinu i jedu malo ili nimalo…

nevidljivi teret majčinstva i kako se nositi s njime

Nedavno postavljena anketa na Instagramu od Supermama dokazala nam je još jednom koliko kao majke nosimo onaj nevidljivi teret majčinstva na leđima i kako većina nas žudi za podrškom i razumijevanjem. Nevidljivi teret su sve one svakodnevne male obaveze ili aktivnosti koje po defaultu obavlja žena, a koje drugi ne primjećuju ili jednostavno uzimaju zdravo za gotovo. Zbog toga se često majke osjećaju nevidljivo i usamljeno. Anketa “Koji biste teret nevidljivog majčinstva htjeli skinuti sa svojih leđa?”. Neki od odgovora: -Osjećaj da si potpuno sama, u svemu. Muž nikad nije zabrinut. Njemu je sve super. – Pamćenje rokova, zadataka, datuma, pregleda… – Krivnju čim nekud odem sama. -Premorenost koju nitko ne vidi jer ja ne dam da se vidi i izgaram psihički i fizički sve više. -Da baš na SVE…

mama Mirna: naš mali anđeo Leon dao nam je snage da izdržimo do kraja

Započet ću s rečenicama iz prvog teksta: „Prvi pregled kod ginekologa je nešto što će nam oboma biti urezano za cijeli život. Rečeno nam je da su vidljiva dva kružića. Ja sam već tada bila u deliriju jer jedno je nadati se da ćeš jednog dana imati bar jedno dijete, ali dvoje! Nekoliko sekundi iza vidjela se još jedna točkica. Ja to nisam doživjela! Doktorica? Ma svi zbunjeni?!? “Ne, pa to nije odbljesak, trećaaaaa beba!” Samo smo se čvrsto primili za ruku. To je bilo dovoljno. rizična trudnoća Trudnoća je prošla savršeno s obzirom da je bila visokog rizika. Odlučili smo uživati koliko god smo mogli s obzirom na ovo doba korone. Stalno se „sprdam“ kako ćemo jednom djeci pričati kako su došli na svijet u vrijeme pandemije i najvećih…

savjeti iz pera mame s višegodišnjim iskustvom

Wow, koji bombastičan naslov! Kao, sad ću ja vama nešto pametno napisati pa ćete vi znati kako dalje u nekim situacijama. Hoćete čuti jednu veliku istinu? Ja ne znam točno u detalje što bih trebala raditi. Ne znaju ni silni stručnjaci bez dana iskustva u roditeljstvu, a koji vas savjetuju kako biste trebali postupiti u određenim situacijama. Jer je svako dijete individua za sebe. Jer je ono vlastiti svemir. Vlastito biće. Voljela bih da i ja vama sad predam brdo savjeta kako da postupite, ali ne mogu. Ne bi bilo fer, a znate zašto? Zato jer sam i ja svojedobno imala silne teorije o tome što i kako treba – dojenje, kašice, spavanje, pelene i silne druge teme koje muče svaku mladu mamu. Naglasak na – imala sam. Troje djece…

vodič kroz interaktivne slikovnice za djecu

Interaktivne slikovnice za djecu su dobro uložen novac jer će djeci dugo biti zanimljive Često se u glavama roditelja knjige vezuje uz školu, obveze i stariju djecu. No, svaki put kad me pitaju kad smo počeli čitati, veselo tvrdim da je to bilo u trbuhu. Osim što sam se u vrijeme trudnoće ja smirivala čitanjem, svom sam dječaku čitala rimovane bajke uz milovanje trbuha dok je on bio u njemu. Vrlo smo brzo po rođenju nabavili mekane slikovnice koje su se mogle žvakati prilikom čitanja. Zabavno! S vremenom su nam slikovnice postale ono što gledamo, a ne što diramo. Djeca prolaze kroz intenzivan motorički razvoj u dobi kad im čitamo slikovnice i često ne mogu niti žele mirno gledati i sjediti. Zato sam i osmislila pričaonice na kojima se djeca…

privikavanje na jaslice s tatom

Ovaj put u glavnim ulogama su tata i naš malac. Mjesto radnje je vrtić, a vrijeme radnje je rujan i listopad nove pedagoške godine 2021. /2022. Stoga danas pišem svoj utisak kao vanjski promatrač i sudionik, ali ne i glavni lik. Kako to da je tata krenuo na privikavanje i adaptaciju s malcem? Vrlo jednostavno, malac je naučen da s tatom ujutro odlazi na posao, odnosno on je prije odlazio na čuvanje kod bake. Drugi razlog je što mama mora biti ranije na poslu nego tata. Prije same adaptacije malo sam se dvoumila jesmo li mi to dobro odlučili i hoće li to moji dečki uspjeti odraditi bez mene? Posebice jer kad bih nekome rekla kako tata kreće na privikavanje s malcem, svi bi u najmanju ruku ostali šokirani. Ali…

palačinke od palente s pekmezom – najdraži recept iz djetinjstva

Tonka Radić Čobanov s bloga @tonkina_kuzina donosi nam divan jesenski recept iz djetinjstva. Znate ono kad odrastete na nečemu, pa onda i vi to nostalgično spremate svojoj djeci na neke nove načine. Za mene su to upravo ove palačinke od palente. Ako poslužite u manjem plehu izgledati će vam kao biskvit dok ćete u većem plehu dobiti palačinke – okus je isti, pitanje je samo što je vama draže. Ove palačinke/biskvit mogu se poslužiti sa šećerom u prahu i pekmezom. Moja djeca ih najviše vole s džemom od marelice, dok ja volim med ili đžem od brusnica. palačinke/biskvit od palente sastojci – 500 ml mlijeka – 50 g maslaca – sol – 150g palente/pure/žganca – korica od jedne naranče – 1 žličica cimeta – 2 žlice šećera – 1 žličica…

Nicolas je “dječak leptir”, a njegova mama otkrila nam je kako izgleda svakodnevica djece s dijagnozom bulozne epidermolize

Povodom Međunarodnog tjedna svjesnosti o buloznoj epidermolizi koji se održava od 25. do 31. listopada, donosimo intervju s mamom jednog dječaka “leptira”. Procjenjuje se da u svijetu živi 500.000 ljudi s nekim oblikom bulozne epidermolize, a u Hrvatskoj brojimo oko 60 oboljelih. Nažalost, lijeka za buloznu epidermolizu još nema, a liječenje se za sada provodi ispravnom njegom kože koja se sastoji od temeljite higijene i prematanja rana. Doris Rudan, mama uskoro devetogodišnjeg Nicolasa, ispričala nam je kako izgleda njihova svakodnevica. Što je bulozna epidermoliza i kako se manifestira? Bulozna epidermoliza je nasljedna kožna bolest, karakterizirana jakom osjetljivošću kože (naš tip je srednji tip i zove se junkcijska bulozna epidermoliza) zahvaća i sluznicu sa stvaranjem mjehura (bula) i rana nalik opeklinama. Koža je iznimno osjetljiva te najmanji pritisak i trenje stvara…